Warum Selbstliebe manchmal so schwer ist?

Das Kleinkind weiß noch, dass es ein göttliches Wesen ist, bis Schimpfe und Schelte es daran zweifeln lassen. Deshalb führt der Weg zurück zu wahrer Selbstliebe über die Heilung deines Inneren Kindes.

Liebe dich selbst, damit du deinem/deiner Nächsten in Liebe begegnen kannst.

Vor vielen Jahren gab ein Seminarleiter als Hausaufgabe, sich selbst nackt im Spiegel zu betrachten und ich liebe mich zu sagen.

Ich schmunzelte, fand das überholt. Also das ist nichts Neues, was uns der da aufträgt, das kann ich. Dachte ich.

Selbstliebe im Spiegel

Als ich ein Kind war, war es verpönt, zu lange in den Spiegel zu schauen. Da schaut dann der Teufel raus, hatte meine Oma gesagt.

Von solchen Ansichten hatte ich mich nach Jahren befreit. Ich hatte gelernt, MICH liebevoll im Spiegel zu betrachten.

Und dann kommt der Alltag

Hach, was hast du da wieder gemacht.

Das hättest du doch wissen müssen.

Was bin ich doch für ein Schaf!

Wieso stellst du dich so an!

Ich ärgere mich, dass mir das nicht früher aufgefallen ist.

usw.

Die Liste die mein Innerer Richter parat hat, ist lang.

Den Inneren Richter zähmen

Die Geschichte mit diesem Typen hatten wir ja auch schon, mit diesem Inneren Richter, der da auf der Schulter sitzt.

Hallo! Du brauchst nicht mit mir zu schimpfen. Ich habs ja schon kapiert. Nächstes mal mach ich es anders.

Er ist versöhnlich geworden. Ein Kumpel. Ein Arbeitskollege.

Und warum bitte, haut er mir dann immer wieder so einen Satz ins Gehirn? Ein Arbeitskollege?! Aber einer aus der anderen Abteilung. Keiner, den ich zum Weihnachtsessen einlade!

Mein Mann kann mit ihm besser umgehen, als ich. Er sagt ihm freundlich und bestimmt, dass er so nicht mit seiner Frau sprechen darf. 😉

Dieses Spiel schenken wir uns gegenseitig. Auch ich weise den Inneren Kritiker meines Mannes an, er möge bitte beleidigende Aussagen unterlassen.

Selbstliebe will gelernt sein

Der Innere Richter – oder vielleicht ist es auch eine Richterin – wuchs mit uns heran. Bei den meisten Menschen schon von ganz klein an. Er wurde gut genährt, mit jeder Zurechtweisung, die wir als Kind erfuhren.

Mit jeder Zurechtweisung wurde unsere Selbstliebe ein klein wenig beschnitten und der Innere Richter gefüttert.

Puuh! Etwas, das so unbemerkt, so ganz alltäglich herangewachsen ist, kein Wunder, dass das nicht mit einem „Ich liebe mich“ vor dem Spiegel wieder verschwindet.

Ich bin richtig

Das Ich liebe mich bleibt an der Oberfläche. Tausende Zurechtweisungen wollten uns weis machen, wir wären so nicht in Ordnung, wie wir sind.

Lach nicht so laut! Dräng dich nicht vor! Sprich deutlich! Sei so, sei nicht so …

Du kennst diese Sätze. Erziehung wurde das genannt.

Das kleine Kind resümierte: Ich bin falsch. Mit mir stimmt etwas nicht. Es wurde Aus dem Paradies vertrieben.

Auuuutsch!

Eines Tages nahm ich den Lippenstift und schrieb über den ganzen Badezimmerspiegel: ICH BIN RICHTIG!

Das Innere Kind heilen

Welche Sätze sind dir in Erinnerung geblieben? Was hättest du als Kind gebraucht, um dich sicher und geliebt zu fühlen. Und falls du jetzt anfängst, die Erwachsenen von damals zu entschuldigen. Nein. lass das! Dein Inneres Kind ist wichtiger. Es ist nicht deine Schuld, dass es die Eltern auch nicht leicht hatten. Das kannst du heute als Erwachsene verstehen, deinem Inneren Kind ist das egal.

Dein Inneres Kind lieben

Du bist heute für dein Inneres Kind zuständig. Als Erwachsene kannst du ihm zuhören. Du kannst ihm erklären, dass es alles richtig gemacht hat. Ein unschuldiges Kind, das auf Entdeckungsreise geht, Erfahrungen macht, sich ausprobiert. Genau das braucht ein Kind, um zu wachsen.

Vom Inneren Kind Selbstliebe lernen

Sobald die Wunden deines Inneren Kindes geheilt sind, wird dir dein Inneres Kind deine Eigenliebe wiederspiegeln.

Die Beziehung zu deinem Inneren Kind entmachtet den Inneren Richter. Deine Einzigartigkeit wird nicht mehr in Frage gestellt. Die Beziehung zu dir selbst wird liebevoll und das wiederum zieht Kreise in all deine Beziehungen. Darüber habe ich im Beitrag Magnetisch oder Bedürftig in Beziehungen geschrieben.

Liebe dich selbst, damit du deinem/deiner Nächsten in Liebe begegnen kannst.

Wie ist das bei dir mit Selbstliebe? Schreib im Kommentar, ich freu mich!