Systemische Aufstellungen: Blockaden lösen, deinen Weg gehen
Systemische Aufstellungen
Blockaden lösen, deinen Weg gehen
- Du wolltest nie so werden wie deine Mutter und merkst immer öfter, dass du genauso im Korsett feststeckst wie sie?
- Die Konflikte in deiner Familie wiederholen sich zum tausendsten Mal und du willst dieses Rad endlich durchbrechen?
- Du weißt nicht, ob du bleiben oder gehen sollst und schiebst Entscheidung ewig vor dir her?
Du hast es satt, nur zu funktionieren. Du weißt, dass das Leben mehr für dich bereithält. Und du möchtest endlich deine PS auf die Straße bringen?
Lass uns reden ...
Du spürst, dass etwas nicht stimmt – kannst es aber nicht genau benennen.
Du bist reflektiert, hast schon viel verstanden, vielleicht Coachings gemacht und Bücher gelesen. Und trotzdem kommst du bei bestimmten Themen einfach nicht weiter, denn
- du kämpfst für ein Ziel, das dir übergestülpt wurde,
- du führst immer wieder dieselben Diskussionen ohne dass sich etwas bewegt,
- du trägst Verantwortung für etwas, das gar nicht deines ist,
- du versuchst, einen alten Familienkonflikt zu lösen, der schon lange vor dir begonnen hat.
Eine Systemaufstellung macht Zusammenhänge sichtbar. Sie hilft dir zu erkennen:
Was gehört wirklich zu mir und was trage ich für andere?
Sie hilft dabei, zu unterscheiden:
- Wo ist mein Platz im System?
- Welche Glaubenssätze und Erwartungen habe ich übernommen?
- Wo gehört die Verantwortung hin und wie kann ich sie abgeben, wenn es nicht meine ist?
- Welche Wünsche sind wirklich meine eigenen und welche habe ich von anderen übernommen?
Vieles was uns beeinflusst, passiert unbewusst.
Unsere Familie, unsere Herkunft und unsere Beziehungen prägen, wie wir denken, fühlen und handeln. Dabei übernehmen wir Rollen, Erwartungen oder Denkweisen, und im Lauf der Jahre werden sie so selbstverständlich, dass wir gar nicht mehr hinterfragen, ob sie wirklich zu uns passen.
Meine Art zu arbeiten
Seit über 20 Jahren begleite ich nun systemische Aufstellungen.
Für das Vorgespräch nehme ich mir ausreichend Zeit, damit ich während der Aufstellung immer deinen Veränderungswunsch im Auge behalte.
Auch bei tiefen, „schwierigen“ Themen, halte ich den Raum und achte stets darauf, alle Beteiligten behutsam durch deine Aufstellung zu begleiten.
Ich begleite dich ohne dich zu drängen und ohne vor dem Schweren zurückzuschrecken.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst, auch wenn etwas auftaucht, das zunächst ungewohnt oder überraschend ist.
Ich gebe weder vor, was sich in deiner Aufstellung zeigen soll, noch was deine Geschichte bedeutet.
Wir schauen gemeinsam hin, trennen, was zu trennen ist und integrieren, was zu dir gehört.
In den Wochen danach biete ich dir ein Nachgespräch an, damit du allfällige offene Fragen klären und neugewonnen Sichtweisen gut in dein Leben integrieren kannst. Das Nachgespräch ist im Preis inbegriffen.
Bei mir war die Initialzündung für meine ganze Aufarbeitung definitiv eine Aufstellung:
Dort hab ich das gesehen, was ich die ganze Zeit gespürt habe, aber alle Familienmitglieder nicht gewußt oder abgestritten haben.
Da hab ich mein Selbstbewusstsein bekommen, dass das stimmt, was ich spüre und das keine Einbildung ist.(Ingrid)
Systemaufstellungen, machen sichtbar, was dich zurückhält
Eine Systemaufstellung kann helfen, wenn Reden und Denken allein nicht mehr weiterführen.
Wir bringen dein Anliegen in den Raum. Menschen oder Symbole stehen stellvertretend für wichtige Personen, Beziehungen oder Aspekte deines Themas.
So kannst du dein Thema aus einer anderen Perspektive betrachten.
Zusammenhänge, die bisher schwer greifbar waren, werden plötzlich deutlich.
- Du erkennst, welche unsichtbaren Fäden dich zurückhalten und du entscheidest selbst, welche du durchschneidest und welche du neu knüpft.
- Plötzlich verstehst du, warum du immer wieder in dieselben Konflikte gerätst, und du kannst anders handeln, ohne dich zu verstellen und ohne dich schuldig zu fühlen.
- Du kannst klare Grenzen setzten und deinen eigenen Platz bewusst einnehmen - in deiner Familie, in deinen Beziehungen, im Job und in deinem Leben.
Wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten, entsteht mehr innere Ruhe, mehr Klarheit und die Freiheit, deinen eigenen Weg zu gehen.
Nütze die Gelegenheit des kostenfreien Erstgesprächs
Lass uns gemeinsam schauen was dich beschäftigt, was du dir wünscht und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Reserviere dir einen Termin für ein kostenfreies online-Gespräch:
Aufstellen. Schreiben. Verstehen.
Eine Aufstellung kann ein intensiver Moment sein. Du siehst Zusammenhänge, nimmst Dinge anders wahr und vielleicht tauchen Gefühle oder Erkenntnisse auf, mit denen du vorher nicht gerechnet hast.
Zwischen den Aufstellungen gebe ich kurze poesietherapeutische Schreibimpulse. Diese kurzen Schreibsequenzen unterstützen, das Erlebte gut ins eigene Leben zu integrieren.
Du brauchst dafür keine Schreiberfahrung. Es geht nicht um schöne oder perfekte Texte.
Das Schreiben hilft dir, das, was sich gezeigt hat, in deine eigenen Worte zu bringen.
Manches wird erst beim Schreiben wirklich klar.
Und manchmal findest du dabei Worte für etwas, das du bisher nur gespürt hast.
So kannst du das Erlebte mitnehmen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.
Durch das schriftliche Festhalten der Gefühle während der Ausstellung gehen die Erfahrungen tiefer und durch die Möglichkeit sie nachzulesen, sind Entwicklungen später überprüfbarer.
(Uli)
Das Schreiben öffnete in mir ein verborgenes Ventil auf und ließ tiefe Wünsche und Sehnsüchte sichtbar und fühlbar präsent sein.
(Michaela)
Aufstellen in der Gruppe oder im Einzelsetting
Systemaufstellung-PLUS
Die Aufstellung selbst dauert in etwa eine Stunde. In dieser Zeit kann sich viel zeigen und verändern.
Damit du die neuen Sichtweisen nicht nur erkennst, sondern auch in deinem Alltag weiterführen kannst, biete ich Systemaufstellung-PLUS an.
Dies inkludiert:
- ein ausführliches Vorgespräch
- deine Aufstellung in der Gruppe
- ein persönliches Nachgespräch bis zu acht Wochen nach der Aufstellung
In dieser Einheit schauen wir gemeinsam, was sich seit der Aufstellung verändert hat, wo du noch festhängst und was du brauchst, um deine nächsten Schritte tatsächlich zu gehen.
Vor- und Nachgespräch können persönlich in Linz, telefonisch oder online via Zoom stattfinden.
Systemaufstellung in der Gruppe inklusive Vor- und Nachgespräch
Paketpreis: 290 €
Wenn du selbst keine Aufstellung machst, kannst du als Repräsentantin oder Repräsentant teilnehmen.
Teilnahme als Repräsentant/in: 23 €
Aufstellung im Einzelsetting
Du möchtest dein Thema lieber außerhalb einer Gruppe aufstellen?
Auch im 1:1 können wir mit Elementen aus der Aufstellungsarbeit arbeiten – zum Beispiel mit dem Systembrett oder mit sogenannten Bodenankern.
Dabei spürst du selbst nacheinander in die jeweiligen Elemente, die für die Klärung deines Anliegens wichtig sind, hinein.
Du brauchst dir im Vorfeld keine Gedanken machen, ich leite dich Schritt für Schritt an.
Dauer: 90 Minuten
Preis: 195 €
Ort: wahlweise in Linz, Hauptplatz 23 oder in den Lichträumen in Seitenstetten
Meine Kundinnen sagen
Liebe Barbara! Ich danke Dir von ganzen Herzen, dass du mich bei der Bearbeitung eines meiner „Lebensthemen“ begleitet hast. Deine liebevolle Art, mit denen du meine Repräsentantinnen durch die Aufstellung für mich geführt hast, hat mir die Leichtigkeit im Leben (zurück) gegeben und eine Leichtigkeit für meine Tochter geschaffen.
Überraschenderweise hat sich auch mein lebenslanges Thema mit meiner Mutter zum Besseren verändert und ich kann ihr endlich emotionslos begegnen.
Eveline
Seit meiner Aufstellung bei dir hat sich in mir einiges zum Positiven verändert. Ich konnte mein Ruder für mein Leben wieder übernehmen und habe seitdem viel mehr Klarheit.
Durch deine liebevolle und achtsame Begleitung kam auch Heilung in mein Vater-Thema. Meine starken emotionalen Ausbrüche waren ab dem Zeitpunkt der Aufstellung einfach weg!
Vielen herzlichen Dank, liebe Barbara.
Christina Maria
Danke für deine einfühlsam geführte Aufstellung, die ich bei dir erleben durfte.
Es ist spannend, wie sich mein Familiengefüge neu entwickelt.
Ich darf jetzt Situationen mit Gelassenheit und Abstand betrachten ohne mich gleich dafür zuständig zu fühlen.
Einfach ein herrlich neues Lebensgefühl!
Eva Maria
Repräsentant*innen
Als Repräsentant oder Repräsentantin brauchst du weder etwas Besonderes können noch benötigst du ein Vorwissen.
Deine Bereitschaft, mitzumachen und dich einzulassen reicht.
Ich führe durch den Prozess und du achtest auf deine Gefühle, deine Körperwahrnehmungen, Gedanken oder Sätze, die auftauchen, usw.
Wenn du es einmal erlebt hast, kannst du es ganz leicht verstehen: Es passiert, du kannst dich dem gar nicht entziehen.
Im Fachjargon sprechen wir von "repräsentierender Wahrnehmung.
Am Ende jeder Aufstellung steigen alle wieder aus den Rollen aus.
Normalerweise geht das ganz einfach, manchmal braucht jemand noch Unterstützung.
Ich achte immer penibel darauf, dass jede und jeder wieder gut entrollt ist, bevor ihr nach Hause geht.
Beitrag für Repräsentant*innen: € 23.
Warum stellen sich Menschen als Repräsentant:innen zur Verfügung?
So gut wie immer nehmen sich alle Beteiligten auch etwas für das eigene Leben, fürs eigene persönliche Weiterkommen mit.
Viele unserer Themen, an denen wir straucheln, sind archetypisch. Durch das Wahrnehmen von Gefühlen in den jeweiligen Rollen entsteht Verständnis und Verbundenheit.
Anhand einer Aufstellung für andere können wir eigene Stolpersteine erkennen und überwinden.
Als Repräsentant*in dabei zu sein ist eine günstige Möglichkeit der Selbsterfahrung. Trittbrettfahren ist erlaubt .
Durch poesietherapeutische Anregungen wir die Aufstellungsarbeit bereichert und das Erlebte vertieft.
Meine Kundinnen sagen
Ich war jeweils Repräsentantin und ich war immer sehr glücklich und dankbar, mitgemacht zu haben. Und die Menschen, die aufgestellt haben, waren hinterher auch gelöst, sie haben eine neue Sichtweise erfahren. Auch hast du immer noch etwas im "Rucksack", wenn es wo hakt. Und die Aussage "das was du fühlst oder nicht fühlst, das was ist, ist immer richtig" - das entspannt mich sehr.
B.
Durch die Aufstellung wird ein "Pflaster" von einem Thema oder einer "Wunde" genommen. Durch das Aufschreiben hinterher sehe ich genauer hin - was verbirgt sich unter dem "Pflaster", was möchte da heilen.
Re.
Ich fand das Schreiben toll, vor allem diese kurzen Sequenzen...dadurch finde ich mehr Bezug zu meinen eigenen Themen.
Judith
Es ist erstaunlich, welche Erleichterung unterdrückte Worte haben können wenn sie ausgesprochen werden. Wenn man veraltete Regeln bricht, beginnt etwas ganz Neues. Neue Gedanken und das Erlebte am Ausstellungstag haben mich inspiriert, ich schaue zuversichtlich in einen neuen Lebensabschnitt. Ich darf ich sein, aus der Vogelperspektive sicht man viel mehr.
Ida
Die Schreibimpulse haben mir geholfen, meine Rolle in der Aufstellung wirklich zu verstehen, nicht nur zu fühlen.
A.
Die Aufstellung hat meiner Seele gut getan und mich in meinem Tun bestärkt. Danke nochmals für deine feinfühlige Arbeit.
Helga
Ich hatte an diesem Tag besonders starke und positive Rollen. Sie ließen mich gestärkt nach Hause gehen. Was mir auch wieder einmal so richtig bewusst geworden ist, welche enorme Kraft hinter jeder Familiengeschichte steckt. Durch das Wahrnehmen von Gefühlen in den jeweiligen Rollen, habe ich auch nochmal mehr Bezug zu mir und meinen Gefühlen verspürt. (Dass was ich fühle ist immer richtig!)
Judith
Ich kenne die aufgestellten Themen auch und durch diese Prozesse für andere Menschen in anderen Familiensystemen kriege ich eine neue Sicht und es darf sich was lösen.
Gertraud