Barbara Kast - Workshops
ICH - ECHT - JETZT
Schatten erkennen – Muster hinterfragen – Bewusstheit schärfen
Workshop
6. November 2026, 14 bis 20 Uhr und
7. November 2026, 09 bis 18 Uhr
Echt jetzt?
⚡️Tausendmal JA gesagt, obwohl du NEIN sagen wolltest?
⚡️Schon wieder ins Fettnäpfchen getreten?
⚡️Jede neue Beziehung endet nach wenigen Wochen im selben Desaster?
⚡️Nach jedem Besuch bei deiner Mutter ärgerst du dich darüber, wie du reagiert hast?
⚡️Das Gespräch mit einem Kunden erinnert dich an deine eigene Vergangenheit?
🌱 Ich seh, ich seh, was du nicht siehst …
Nicht immer ist unser Handeln von bewussten Entscheidungen gesteuert. Manchmal wundern wir uns selbst darüber, wer oder was da aus dem Unbewussten mitredet.
❓Warum schaffe ich es nicht, mein Nein so anzubringen, dass es akzeptiert wird?
❓Wieso lasse ich mir immer wieder ein schlechtes Gewissen machen?
❓Wie schaffe ich es, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, ohne mich schuldig zu fühlen?
In diesem Workshop machen wir sichtbar, was dich innerlich bewegt, was dich festhält und wo verborgene Schätze liegen.
Gemeinsam schauen wir auf:
- deine persönlichen Schatten und blinden Flecken
- wiederkehrende Beziehungs- und Handlungsmuster
- innere Rollen, Motive und Schutzmechanismen
- Glaubenssätze, die dich und dein Tun unbewusst lenken
- verborgene Schätze und Ressourcen
Damit du dich selbst besser verstehen lernst und klare Entscheidungen treffen kannst.
Melde dich gleich per E-Mail an:
Für Menschen in Beratungsberufen besonders wertvoll:
Insbesondere für Menschen in beratenden Berufen ist es Teil der Professionalität, die eigenen Werte, inneren Muster und Schatten zu kennen. Wenn wir uns unserer inneren Dynamiken bewusst sind, gelingt es leichter, zwischen dein und mein zu unterscheiden.
Der Workshop ist Frauen und Männer.
Wie wir arbeiten
- Systemische Aufstellungen eröffnen den Blick auf innere und äußere Beziehungen, Rollen und Dynamiken. Was bisher vielleicht nur als diffuses Gefühl da war, wird sichtbar und veränderbar.
- Poesietherapie und kreatives Schreiben – als Zugang zu dem, was sich nicht immer logisch erklären lässt
- Reflexions- und Wahrnehmungsübungen – um deine inneren Bewegungen bewusster wahrzunehmen
- körperorientierte Elemente – weil unser Körper früher weiß, was los ist, als unser Kopf
- innere Bilder und kreative Methoden – um neue Perspektiven zu eröffnen
Du musst nichts können und nichts „richtig“ machen. Neugier reicht.
Was du mitnimmst
-
- ein tieferes Verständnis für deine persönlichen Muster und inneren Anteile
- mehr Selbstwahrnehmung und innere Klarheit
- neue Perspektiven auf Beziehungen und Rollen
- einen bewussteren Umgang mit deinen Grenzen und Bedürfnissen
- Zugang zu eigenen Ressourcen und verborgenen Schätzen
- Impulse für bewusstes, reflektiertes Handeln
- Selbsterfahrung für deinen beruflichen Weg
Du gewinnst mehr Klarheit darüber, was dich ausmacht und was dich manchmal im Kreis laufen lässt.
Für dich, wenn du
- dich selbst besser kennenlernen möchtest.
- verstehen willst, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst
- alte Muster hinterfragen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken möchtest
- deinen eigenen Platz in Beziehungen, Familie oder Beruf klarer sehen möchtest
- spürst, dass da noch mehr in dir steckt, und du Zugang zu all deinen Ressourcen finden willst
- Selbsterfahrung als Möglichkeit für deine persönliche Entwicklung verstehst
Besonders geeignet für
- Menschen in Coaching-, Beratungs- oder psychosozialen Ausbildungen
- Menschen in helfenden, begleitenden oder pädagogischen Berufen
- alle, die Selbsterfahrung als Grundlage ihrer Entwicklung sehen
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Deine Begleitung
Ich begleite dich als psychosoziale Beraterin, Erwachsenenbildnerin und ehemalige Dozentin der Donau-Uni Krems mit:
- systemischer Aufstellungsarbeit, Poesietherapie und anderen kreativen Methoden
- genderkompetenter, traumasensibler Haltung
- langjähriger Erfahrung in Selbsterfahrungs- und Bildungsräumen
In meiner Arbeit lege ich Wert auf Klarheit, Wertschätzung und Augenhöhe. So entsteht eine vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre, in der du dich öffnen kannst und mit deinem Thema gesehen und ernst genommen wirst.
Infos & Anmeldung
- Dauer: 1,5 Tage (15 UE)
- Gruppengröße: max. 14 Teilnehmer:innen
- Ort: ag9 – 4020 Linz, Graben 9
- Termin: 6. Nov. 2026, 14:00 – 20:00 Uhr und 7. Nov. 2026, 09:00 – 18:00 Uhr
- Deine Investition: early bird € 348 bis 04.10.2026, danach € 390 (inkl. Ust.)
Jetzt Platz sichern und per E-Mail anmelden:
Bereit, deine innere Landkarte zu lesen?
Du bist herzlich eingeladen, diesen Raum zu nutzen:
- für dich selbst,
- für dein inneres Wachstum,
- für deine Arbeit mit Menschen.
Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne eine E-Mail.
Ich freu mich auf dich!
Das sagen meine Kundinnen
Es hat mich so beeindruckt, dass bei allen Teilnehmerinnen in Kürze so eine Offenheit und Bereitschaft zum Mitteilen da war.
Gertraud
Ich schätze dich in der Ganzheit deiner Person und freue mich von deinem Wissen, deiner Kompetenz und deiner Erfahrung profitieren zu können.
Ulli
Ich hab dich bereits an fünf Leute weiterempfohlen, da ich es ganz spannend und inspirierend finde, was du gestaltest und mit welcher liebevollen Art und Fürsorge du uns begleitet hast.
Michaela
Deine wunderbare Art und einfühlsamer Umgang mit Menschen, sowie dein sanftes "unter die Arme greifen" lässt kein Platz für Verbesserungsvorschläge.
Aida
Personen mit denen deine sprühende Lebendigkeit, deine strahlenden Augen, deine Bodenständigkeit, deine Liebe zum Mensch-Sein und zur Natur sowie deine Tiefgründigkeit in Resonanz gehen, werden dein Angebot annehmen.
Regina
Muster erkennen statt immer wieder die selben Erfahrungen machen
Lerne, dein Nein so zu anzubringen, dass es akzeptiert wird.
Der Workshop macht wiederkehrende Beziehungs- und Handlungsmuster sichtbar – wer sein Muster erkennt, kann es durchschauen und hat Wahlmöglichkeiten, statt automatische Reaktion.
Innere Klarheit für Entscheidungen
Vielleicht nervt es dich, dass du von diffusen Pflichtgefühlen, vom schlechten Gewissen oder von den Kommentaren der anderen gesteuert wirst?
Wer die eigenen inneren Anteile, Motive und Glaubenssätze kennt, trifft Entscheidungen aus sich heraus, ohne Schuldgefühl – im Job, in der Familie, in Beziehungen.
Ein Nein ohne schlechtes Gewissen
Grenzen und Bedürfnisse ernst nehmen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen, das klingt so simpel, und ist dennoch für viele eine echte Challenge.
Der Workshop übt den bewussten Umgang mit eigenen Grenzen; das wirkt direkt in Alltag, Partnerschaft und Beruf weiter.
Zugang zu verborgenen Ressourcen
Schattenarbeit heißt nicht nur, die unbequemen Seiten anzuschauen. In den Schatten liegen auch verdrängte Stärken, Wünsche und Potenziale.
Wir schauen uns das genau an und du schöpfst aus dem, was schon da ist - aus all deinen Kompetenzen und Ressourcen.
Der Körper weiß es zuerst
Körperorientierte Elemente ermöglichen, innere Bewegungen früher zu spüren, bevor der Kopf sie wegrationalisiert. Das schult die Selbstwahrnehmung, die im Alltag als Frühwarnsystem funktioniert.
Methodenvielfalt öffnet mehrere Türen
Nicht jeder Zugang zu sich selbst ist über das Reden möglich. Mit Worten drehen wir uns manchmal im Kreis. Aufstellungen machen Dynamiken räumlich erfahrbar, Poesietherapie und kreatives Schreiben erreichen das, was sich logisch nicht erklären lässt.
Selbsterfahrung als Kompetenz, nicht als Luxus
Wer beruflich Menschen begleitet, braucht eigene Reflexionsräume. Sich der eigenen inneren Dynamiken bewusst sein heißt: Übertragung und Gegenübertragung erkennen, „dein und mein" sauber trennen, Klienten nicht mit eigenen Themen behelligen.
Das ist ein Weiterbildungsargument, das sich auch beim Arbeitgeber oder in Ausbildungskontexten rechtfertigen lässt.