Es gibt kein größeres Glück, als verliebt ins Innere Kind zu sein. Die Liebe zu deinem Inneren Kind ist der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen.

Vergebliche Suche

Der Wunsch nach einer erfüllten Partnerschaft ist häufig Thema – sowohl bei Aufstellungen als auch im Coaching mit meinen Klientinnen.

„Ich weiß, dass ich zuerst mit mir selbst klar kommen muss, aber ...“ Diesen Satz höre ich immer wieder, und er ist mir so sehr vertraut. Gehasst habe ich es, wenn andere mir sagten: „Zuerst musst du dich selbst lieben.“ Ich konnte es nicht mehr hören.

Auch ich hatte lange im Außen gesucht. Hab tausend Strategien erfunden. Alles wertvoll. Und doch alles nur lauwarm im Vergleich mit der wirklichen Verbundenheit mit meinem Inneren Kind.

Schmetterlinge im Bauch

„Wie heißt er?“, fragte Ruth. Ich blieb stehen. Meine Freundin kennt mich. Sie hatte die Veränderung bemerkt.

„Es gibt keinen“, sagte ich.

Doch ja, sagte ich nach einer Weile. „Du hast recht. Ich bin verliebt. Ich fühle mich so. So frisch verliebt.“

Meine Freundin schaute mich fragend an.

„Nein, kein Mann. Auch keine Frau. Nur ich. Just me.“

Ich fühlte mich so rundum glücklich, so, als wäre ich frisch verliebt – mit all den Schmetterlingen im Bauch.

„Aha“, sagte Ruth, etwas verwundert. „Was ist passiert? Wie kam es, dass du dich in dich verlieben konntest?“

Sehnsucht, die weh tut

Der Schmerz war mir vertraut. Mit den Zähnen eines Raubtiers konnte die Sehnsucht zubeißen. Der innige Wunsch nach Verbundenheit blutete aus der Wunde.

Ich hatte mich aus einer destruktiven Ehe befreit. Lieber alleine, als unglücklich zu zweit, dachte ich. Und dann war ich unglücklich alleine.

„Hilf dir selbst, dann ...“ Auch so ein Satz, der mir so oft in bester Absicht geraten wurde.

Ja, ja, ich weiß.

Ich ging alleine bergsteigen. Ich fuhr alleine auf Urlaub. Ich buchte Seminare. Ich ging alleine ins Theater.

Und ich dachte: Ich hab so viele Hobbys. Ich hätte gar keine Zeit für einen Partner. Haha.

Alles nur Kosmetik

Ein magischer Sonnenuntergang am Meer. Das Herz flatterte. In der Dämmerung schrie die Sehnsucht: Warum bitte ist niemand da, mit dem ich diesen Moment teilen kann?

Wie aus dem Nichts tauchte es auf: Das nagende Verlangen. Rundum sah ich nur verliebte Pärchen. Selbstmitleid, Grüß Gott. Wir kennen uns ja schon.

Dass das Innere Kind sich nach mir sehnte, das geliebt werden will, erkannte ich damals noch nicht.

Mein Inneres Kind am Ort der Geborgenheit

In einem Schreibseminar mit Renate Welsh war er erstmals aufgetaucht: mein innerer Ort der Geborgenheit. Eine Waldlichtung, ein kleiner Wasserfall, ein Bächlein. Sonnenstrahlen fallen durchs Blätterdach.

Mein Inneres Kind saß am Wasser und war mit sich selbst beschäftigt.

Meine Liebesbekundungen blieben ungehört. Sie ignorierte mich. Sie wollte von mir nichts wissen. Wie denn auch? So viele Jahre hatte ich mich nicht um sie gekümmert. Kein Wunder, dass sie mir nicht vertraut.

Das Innere Kind kennenlernen

Ich buchte eine Aufstellung bei Renate Daimler, einer meiner späteren Lehrerinnen. Der Wunsch nach einer Partnerschaft war das Thema.

Mein Inneres Kind tauchte auf. Sie war müde, erschöpft und traurig. Sie brauchte mein Mitgefühl. Meine Fürsorge. Unsere Kommunikation begann.

Ungezählte Liebesbriefe schrieb ich ihr. Mein Journal hatte ich immer dabei. Am Berg. Am Strand. Im Café. Und natürlich vor dem Einschlafen. „Gute Nacht, meine Kleine“, schrieb ich täglich.

Das Lieblingsfoto, das mich als kleines Mädchen zeigt, steht seither am Nachttisch. In diesem Bild erkenne ich mein Inneres Kind.

Verliebt in mich

„Weißt du, Ruth, da ist etwas in mir, das gehört nur mir. Das kann nur ich lieben. Ich hab endlich mein Inneres Kind gefunden, diese entzückende Kleine.“

Ich weiß nicht mehr, wie viel Zeit vergangen ist zwischen dem Schreibseminar mit Renate Welsh und dem Treffen mit Ruth. Aber ich weiß, dass nur wenige Monate danach jener Mann in mein Leben trat, mit dem ich jetzt verheiratet bin.

Das innere Kind hat viele Gesichter

Einmal gefunden, zeigt sich diese schlaue Kleine sehr facettenreich. In mir ist mittlerweile ein ganzer Kindergarten mit allen Altersstufen.

Es gelingt mir immer besser zu erkennen, wann ein jüngerer Anteil von mir aktiviert ist und meine Zuwendung braucht.

Außerdem sind diese jüngeren Anteile in uns sehr schlau. Schließlich haben sie unzählige Erfahrungen gespeichert und gekämpft, um zu überleben. Dich mit deinem Inneren Kind zu verbinden, eröffnet dir den Zugriff auf dein wahres Potenzial.

Hol dein Inneres Kind ans Licht

Manchmal haben wir Angst, uns an etwas heranzuwagen, weil wir intuitiv um den Schmerz wissen, den wir so lange unter Verschluss gehalten haben. Sei geduldig mit dir und sorge gut für dich, wenn Schmerz und Traurigkeit auftauchen. Pflege dich wie ein verletztes Kind: mit warmem Kakao, einer kuscheligen Decke, mit einem duftenden Körperöl. Verwöhne dich mit Blumen, mit gutem Essen, mit einem Frühlingsspaziergang.

Schreib in den Kommentaren, was dir und deiner Kleinen gut tut.

Auch Journaling bietet eine gute Möglichkeit für dich und deine Kleine zu sorgen. Mit Stift und Papier kannst du in deinem Tempo in Verbindung mit deiner Kleinen treten. Borge ihr deine Hand und deinen Stift und lass dich überraschen, was sie dir zu sagen hat.

Meine meditativen Reisen helfen dir, einen sicheren Ort der Geborgenheit zu etablieren und das Innere Kind ans Licht zu bringen.

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Melde dich gerne, wenn du Unterstützung brauchst.

Mehr über die verschiedenen Aspekte des Inneren Kindes habe ich in früheren Artikeln beleuchtet:

Hilfe, mein Inneres Kind steuert mich

Wo ist das Paradies geblieben

Schreiben mit dem Inneren Kind

Dein Inneres Kind – deine Kraftquelle